향기를 이용한 아로마 테라피 ‘ROLL ON 향수 만들기’

아로마 테라피란 향기를 이용한 치료요법으로써 향기, 냄새를 뜻하는 Aroma와 치료, 치유의 뜻을 뜻하는 테라피 Therapy의 합성어로 신체적 치료뿐만 아니라 심리와 정서, 생활 건강 등 우리 삶의 질을 또 다른 방향으로 높일 수 있는 방법 중의 하나입니다. 건조해지는 겨울, 보습 효과가 탁월한 호호바 오일을 베이스로 여러 가지 나만의 롤 온 향수를 만들어보세요.

1. 롤 온 공병과 롤 구슬은 에탄올을 뿌려 소독한다.

2. 시향지 양쪽 끝을 접어 알파벳을 적은 후, 시향지에 향료 1방울을 발라 시향 한다.

3. 조향 차트를 작성한다.

4. 작성한 조향차트를 기준으로 개인적인 취향대로 향 오일을 12방울 넣어준다.

5. 아몬드 오일로 남은 공병의 90% 채워준다.

6. 롤온 구슬과 뚜껑을 잘 닫아준다.

7. 손바닥 체온을 이용하여 아몬드 오일과 향 오일을 잘 섞어 준다.

8. 붓펜을 이용하여 상자를 디자인한다.

9. 습자지와 리본을 이용하여 상자를 포장한다.

10. 롤온은 바로 사용이 가능하며, 맥박이 뛰는 곳에 발라 사용하면 효과적이다.

■아로마 롤 온 사용 방법
롤 온 상단 부분의 볼을 피부에 대고 부드럽게 굴리면 향수가 묻어 나옵니다. 손목 안쪽, 목 뒤, 귀 뒤 등 맥박이 뛰는 곳에 발라 사용합니다. 용기의 부피가 작고 가벼워 휴대용으로 간편하게 사용 가능합니다.

■아로마 테라피의 효능
•혈압 조절 효과
향기 흡입 후 최저혈압 및 최고혈압 감소
•피로 조절 효과
심신 균형 및 면역력 조절에 효과
•조절 효과
스트레스 호르몬 코티졸 감소
•불안 조절 효과
불안을 감소시키는 면역물질 lgA 증가
글·힐링원예치료센터 김윤옥 대표